寶寶受外傷后消腫的方法主要有以下幾個方面：一、外敷：1、冷敷，通常建議24h內采用冷敷來促進局部血管收縮，減少皮下出血。2、熱敷，24h后采取局部熱敷來促進血液循環，起到活血化瘀的作用。3、敷中藥，如局部敷紅花油或云南白藥可以起到消腫的作用。4、濕敷硫酸鎂，將硫酸鎂粉用干凈的水融化或直接用硫酸鎂注射液撒在紗布上，將紗布浸濕后敷在腫脹的軟組織表面，當皮膚表面有溫熱感覺時，再將紗布拿開；二、其他：軟組織出現腫脹后，建議盡量減少局部肢體的活動，因為活動增加會導致局部腫脹加重。