腱鞘炎緩解疼痛的方法有許多種，包括減少病變部位的活動、局部外擦藥、局部外貼藥、口服消炎止疼的藥物、熱敷、物理治療、封閉治療。腱鞘炎主要是手指、手腕這些關節過度活動，肌腱和腱鞘反復摩擦，產生的炎癥疼痛、活動障礙。所以炎癥期間如果想緩解疼痛，主要是減少造成腱鞘炎的病因，也就是減少活動量，減少活動量肌腱和腱鞘的摩擦刺激就會減少，疼痛癥狀就會減輕。此外，就是局部應用消炎止疼的藥物，包括外擦的扶他林擦膏、外貼的氟比洛芬膏，也可以口服消炎止疼的藥物，如布洛芬、扶他林，也可以做外敷、熱敷，然后改善血液循環，消炎止疼。如果疼痛嚴重，也可以局部進行封閉治療消炎，還可以烤電物理治療，這些方法都是緩解腱鞘炎疼痛很有效的方法。