若肩頸痛是頸椎病所致，要注意平時(shí)在痛的時(shí)候頸部的活動(dòng)幅度不要太大，有條件時(shí)可以戴頸托。戴頸托一方面可以保暖；另外一方面可以限制頸部過度活動(dòng)讓頸部有穩(wěn)定的依托。如果頸椎疼痛大于3分，這時(shí)需要進(jìn)行藥物的干預(yù)，可以吃非甾體類抗炎藥。如果有肩頸部很僵硬的狀態(tài)，可以搭配用鹽酸乙哌立松片進(jìn)行輔助治療。還有傳統(tǒng)中醫(yī)的方法或者理療方法，也能夠進(jìn)一步促進(jìn)頸椎疼痛的康復(fù)。對于頸椎疼痛，要進(jìn)行系統(tǒng)完整的評(píng)估，如果要解除病因首先需要明確病因。 頸椎疼痛的原因有很多，最好到骨科或疼痛門診做系統(tǒng)的全面檢查。頸椎疼痛有可能是軟組織的問題所致，也有可能是頸椎的病變所致，這需要進(jìn)行嚴(yán)格的檢查之后再確定。發(fā)生頸椎痛后，平時(shí)必須注意對生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整，頸椎疼痛與整天低頭或者長時(shí)間保持一個(gè)體位上、姿勢上有一定的關(guān)系。