自己在家若想確切知道膽紅素程度或膽紅素水平較難，只能粗略估計。 新生兒黃疸正常情況下是在生后2-3天出現，最先出現的是在頭面部、鞏膜的黃染，有些兒童口腔黏膜也會出現黃染的情況。 如果黃疸進一步加重或膽紅素水平進一步升高的，可能會表現在軀干和四肢的黃染，如膽紅素水平再升高，可能就會表現手心和腳心的黃染。 所以在家想準確測定膽紅素水平可能較難做到，只能通過皮膚黃染的分布情況做初步判斷，所以在家如發現四肢黃的較厲害，尤其是腳心和手心都已較黃的情況下，可能需到醫院測定膽紅素，而非在家目測或估計。 在家觀察膽紅素時可用手輕輕按下皮膚，再立刻抬起，觀察手摁過的位置下面的皮膚顏色，而非只觀察表面顏色 因每個兒童的膚色不同，膚色較白的兒童可能黃疸表現得較明顯，如膚色較暗的兒童可能就表現得不太明顯，所以在家觀察黃疸的情況需用手在皮膚上摁下。 另外提醒大家，需在自然光線下觀察黃疸，即窗戶旁邊，將窗簾拉開，觀察兒童皮膚黃染的情況。 也鼓勵大家在家里利用每次護理新生兒的機會，如換尿布、洗屁股、洗澡、換衣服這些機會來觀察兒童皮膚黃染的情況，如發現四肢和手心、腳心都黃，需到醫院監測膽紅素。