正常血壓是指血壓低于120/80mmHg。在多數(shù)情況下，通常采用血壓計來測量血壓。但是有個問題需要注意，每個人的血壓并不是固定在某個固定值的，而是會隨著每天、不同時間段以及所處的不同生理狀態(tài)發(fā)生變化的。 如果血壓超過120/80mmHg，就應(yīng)該給予警惕，主要是看血壓是不是有增高的趨勢。如果超過130/80mmHg，現(xiàn)在把這種狀態(tài)命名為正常高值血壓，它是接近高血壓狀態(tài)的一種非正常狀態(tài)的血壓。 所以在這種情況下，要給予更多的關(guān)注。一旦血壓達到甚至超過140/90mmHg，就達到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。 目前血壓測量的方法有很多，包括自行購買的電子血壓計，在家庭環(huán)境下任何時間，都可以方便地測量血壓。還有到醫(yī)院的時候，在診室里有醫(yī)生可以測量血壓。 另外還有一種便攜式的電子設(shè)備，叫自動血壓監(jiān)測儀，可以佩戴在身上，監(jiān)測24小時內(nèi)包括夜里睡覺狀態(tài)下的血壓變化。這些不同方式的血壓測量，可以幫助正確評估血壓的狀態(tài)，了解血壓波動的規(guī)律，為篩查高血壓提供非常便捷和準(zhǔn)確的方法。