屈光不正的原因很多，除了遺傳因素是很重要的原因之外，環境因素的作用越來越占據重要的位置。繁重的學習任務，手機、電腦的普及，導致近距離用眼量的增加和戶外活動的減少，是近年來造成青少年近視率不斷上升的重要因素，需注意以下幾點： 1、一定要注意培養孩子良好的用眼衛生習慣，例如書寫、閱讀的姿勢一定要準確，連續近距離的用眼40分鐘左右，建議休息10分鐘左右，不要在走路時、行進的車上閱讀； 2、要保持營養均衡，不挑食； 3、建議帶孩子多接觸大自然，增加戶外活動和體育鍛煉。