牙本質過敏因為不同原因，治療方法不同，如平時比較喜歡吃硬的食物，導致牙齒磨耗比較嚴重，要改善、糾正不良習慣，平常飲食上要注意吃比較軟的食物。如果因為刷牙不當造成，要糾正刷牙習慣，特別是拉鋸式刷牙會把牙齒頸部刷缺損，要糾正這種不良的刷牙習慣，改成巴氏刷牙法、水平震顫刷牙；選用軟毛牙刷，輕輕地刷，力度大概相當于一個雞蛋在手掌心的力量。如果是牙周病引起的牙齦退縮，要積極治療牙周病。牙周潔治俗稱洗牙，然后進行牙齦下的刮治、根面平整，有效控制牙周病。經過有效的治療去除局部刺激因素以后，牙齒本身會有一種自我恢復的能力，但這種時間比較漫長，平時可以選擇激光脫敏治療或者藥物脫敏治療，激光治療脫敏是用激光儀器照射牙本質敏感區域，在牙本質表面形成一層覆蓋膜，封閉牙本質小管，這樣牙本質就不會再敏感。藥物脫敏是通過藥物的方法涂抹在牙本質敏感區域形成一層保護膜。