人太瘦的原因無外乎就是攝入不足即吃的太少了，消耗過多和吸收不良三種原因： 1、攝入不足：可以見于年輕的女性比較刻意地控制飲食，甚至會出現神經性厭食，這部分人群建議少吃多餐，盡量選擇高營養但是能量又不高的食物，其心理負擔就不會那么重； 2、消耗太多：除了生理原因，比如體育特長生平常的體育鍛煉非常多，能量消耗比較多，除了這些或者是重體力勞動者以外，有些病理原因也會導致消耗太多，比如某些疾病如糖尿病、甲亢、結核病、惡性腫瘤等疾病都是高代謝、高消耗的疾病，所以如果是不明原因的突然間消瘦，要去排查這些疾病； 3、吸收不良：有些人患有慢性胃腸疾病，比如慢性腸炎，特別是小腸，累及小腸的疾病會影響營養物質的吸收，還有體質原因，比如一家爺爺奶奶、父母親全都是消瘦體型，可能是跟本身基因有關系，是個人的體質問題。