急性腰扭傷患者如果僅僅是單純扭傷，如不小心搬東西扭腰，這種情況下對于年輕人來講可能會自行恢復。但如果對于年齡較大的患者，尤其是中老年人，由于搬東西或不小心扭到腰。 如果是肌肉軟組織的炎癥造成的腰疼，通過急性期口服消炎鎮痛藥物，包括臥床休息，可能可以恢復。對于大多數急性扭傷的患者基本上自我恢復的可能性不大，需要盡早到醫院治療。 需要到醫院首先要明確原因，因為肌肉軟組織的損傷造成的腰疼，還是因為關節錯位造成的腰疼，或中老年朋友扭腰有時候往往是因為骨質疏松出現腰椎壓縮性骨折。 因為骨質疏松后骨質脆性大大增加，可能打個噴嚏就會出現類似扭傷癥狀，其實這個時候不一定是真正扭傷，有時候往往是可能因為這種情況出現扭傷甚至骨折。 所以簡單輕微的扭傷，即平常所說單純肌肉的扭傷，通過休息可能會恢復，但是一定要盡早到醫院查明原因，對癥治療。