膝蓋扭傷之后，通過合理治療一般能夠自行恢復，不需要手術治療，但是應該做出正確診斷，避免貽誤病情。膝關節扭傷主要是軟組織損傷，也可能是關節半月板微小損傷，側副韌帶或交叉韌帶損傷等關節軟骨損傷。患者首先要避免損傷，其次損傷后可以適當熱敷、局部理療，通過熱效應的方法，促進膝關節局部血運增加，從而使軟組織修復加快，避免膝關節功能受到影響。同時在局部進行膏藥貼敷，有利于關節修復，可以起到活血化瘀、疏經通絡的作用，必要的時候可以適當口服非甾體類抗炎藥，在愈合過程中，觀察疼痛和腫脹，如果疾病比較輕，癥狀會逐漸消失，一般在2-3周，疼痛會明顯改善，活動度也會明顯提高。如果患者疼痛比較明顯，要注意診斷問題，必要時應該到醫院進行檢查和治療，避免貽誤病情，在醫生指導下進行康復訓練。大部分情況下，損傷部位未出現明顯腫脹、出血、疼痛，通過治療可以得到很好的恢復。