頭發是皮膚的重要附屬器之一，露在外面，頭發的光澤、顏色，美容功能是人們關注的焦點。頭發隨著年齡的增長，會逐漸變白，是正常的生理現象，從醫學角度來講，頭發的顏色、光澤和身體狀況，營養狀況、遺傳等是有密切的關系。 中醫認為腎其華在發，腎氣是否充盛和毛發的情況密切相關，出現了白頭發，首先要注意改善全身的營養狀況，排除有沒有身體疾病。如果白發過早過多的出現，排除全身的疾病，注意營養狀況之外，從中醫的角度來講，可以用養血生發，補益肝腎的藥物。 出現了白發，可以從食療的角度進行調理，酌情多吃黑色食品，像黑芝麻、黑豆、桑葚、黑米等，黑色食品對于白頭發的改善有一定的作用，從中醫的角度來講，黑色食品入腎，補益肝腎有一定的好處。頭發還可以配合頭皮按摩、護理，對于白發的治療也有一定的輔助作用。