青少年的脊柱側彎從預防的角度非常重要。因為其隱匿性，早起難以發現。到發現有脊柱側彎時，去治療時，因為沒有連續性治療，或可能只有在放暑假、放寒假時治療，平時坐的時間長，導致治療效果欠佳。所以平時預防要大于治療。應該從以下幾個方面注意： 1、長時間坐，導致脊柱的負擔過重。所以要求孩子1個小時之內，一定要起來適當的站一站； 2、上課時盡量不要歪著斜著寫作業，要求姿勢正確。不要久坐，起來適當的活動；走路的時候盡量不要探肩、頭往前勾或駝背，這種姿勢也會加重脊柱側彎； 3、孩子的書包都比較沉，盡量使用雙肩包，不要單肩挎。因為雙肩即便是沉，它相對平衡，如果是單肩會加重孩子的脊柱側彎； 4、回家以盡量不要有半躺半坐的姿勢，對脊柱側彎也有一定影響。 所以孩子如果注意這幾點，對預防也是起到很好的作用。