腰椎間盤位于兩個椎體之間，外層是交織狀的纖維環，內層是膠凍樣的髓核。隨著年齡的增加，椎間盤本身會退化，表現為髓核內的水分減少，纖維環比較薄弱，可能有一部分撕裂。椎間盤在腰椎體重的作用下，也會向周圍突出，可以向前凸，因為前方沒有神經，可能沒有癥狀，也可以向后凸。如果纖維環撕裂不明顯、突出不明顯的時候，會在核磁上表現為一個膨出。膨出往往可能對神經并沒有任何的壓迫，這時候患者可能表現出一些腰痛或者腰痛伴隨臀部和大腿后方的疼痛，但是幾乎不會出現向下肢、向小腿或者向腳的放射性疼痛。所以這種患者不必過于緊張，雖然影像學上可能會報膨出，但實際上有時腰痛跟膨出并沒有任何的關系，很多時候可能跟局部的腰背肌勞損或者小關節的一些增生退化有關。這時候首先要注意平時避免久坐，不要彎腰負重、受涼。可以口服一些消炎鎮痛的藥物，做理療、貼膏藥等來緩解疼痛。同時也是提醒我們的腰椎開始退變了，一定要善待腰椎，盡可能地減少它的負擔，不要久坐，不要過度的去彎腰，讓它退化得慢一些，盡可能避免出現進一步退變，出現間盤的突出或者造成相應的椎管狹窄等不可逆的病變，可能需要手術才能解決。