戒煙的方法，首先就是充分認識到吸煙的危害性。很多朋友在醫院里邊可能因為去看到咳喘病人或者某個朋友突然發現了肺部腫瘤，也許有的人就是因為認識到了吸煙的危害，可能很容易就戒煙了。如果戒煙確實有困難，建議來到醫院的戒煙門診來尋求幫助，現在很多大型醫院都有戒煙門診。在戒煙門診里邊，主要是使用一種尼古丁的替代療法，可能是口香糖可能是別的方法來幫助改善對尼古丁的依賴情況，另外一方面還會給一些抗抑郁、抗焦慮的藥物來幫助改善戒斷的癥狀?，F在我們也在嘗試使用中藥和針灸的戒煙方法，比如通過針灸一些特殊的穴位來幫助患者戒煙，現在也有這種專門的中藥制成的戒煙貼，可能在背上，或者其它一些穴位上貼一貼，也會改善尼古丁依賴之后出現的煩躁和疲憊等等這些表現。