骶椎隱裂屬于脊柱裂的一部分，隱裂對于脊柱的穩(wěn)定性僅有輕微影響，會造成脊柱強度下降，不利于脊柱保護。一般拍攝X光片或者通過CT檢查，有時候會發(fā)現(xiàn)骶椎隱裂，通常都發(fā)生在骶1，這是由于棘突沒有完全愈合，或者兩側(cè)椎板沒有完全融合，出現(xiàn)隱裂，會造成骶椎強度下降。所以首先要避免腰椎損傷的因素，應該避免長時間伏案工作，避免彎腰持重，避免長時間駕駛汽車等，與腰椎間盤突出癥的預防因素一致。可以通過熱敷、理療，促進局部血液循環(huán)，避免腰痛的情況。應該主動地進行腰背肌肉鍛煉，使骶棘肌能夠強度增加，小燕飛、三點支撐、五點支撐或者瑜伽的一些動作，都可以增加骶棘肌的強度，從而更好地保護腰椎的穩(wěn)定性，避免退變。一般通過鍛煉，能夠使軟組織強度增加，代償骨性結(jié)構(gòu)下降，所以可以通過自我鍛煉，能夠使隱裂得到很好地治療，不必過于擔心。