很多老年人得了高血壓病，醫生會建議注意飲食，不要吃太油膩或高脂肪食物。很多老年人因為擔心血脂高，所以不敢吃魚、雞肉、鴨肉，這是錯誤的觀點。由于高蛋白攝入不足，也會引起免疫力低下，帶來感染風險。所以在飲食方面更應該要適當補充優質蛋白，如新鮮魚、雞肉、鴨肉、牛肉都可以適當攝入，以增強體質。另外，要減少脂肪攝入和鈉鹽攝入量，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣或刺激性食物。如果有煙酒嗜好的患者，要盡量戒煙、戒酒。