自測心臟病的方法，即自我感覺和自我查體。若突然發(fā)現(xiàn)近期活動量明顯下降，活動后出現(xiàn)胸悶、氣喘、心慌、憋悶，則為心臟病早期癥狀。若平日經(jīng)常監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓近期波動較大，也存在心臟疾病發(fā)生的可能。 若晨起后發(fā)現(xiàn)臉腫，特別是上眼皮腫大，也可能是心臟疾病的原因。當指甲變得青紫，要警惕發(fā)生心臟病的可能。正常人脈搏為60-100次/分，像鐘擺一樣，非常穩(wěn)定，如果發(fā)現(xiàn)脈搏不齊或者跳兩下停一下，甚至反復出現(xiàn)眼睛發(fā)黑、暈倒，需要及時就醫(yī)，避免延誤病情。如果有條件，還可以購買具有監(jiān)測功能的智能裝備，可以幫助鑒別是否發(fā)生心臟病的前驅(qū)表現(xiàn)。