4mm的腎結石不算嚴重，通常直徑＜6mm的結石都屬于較小的結石，這種結石有很大的自發排石率，患者只需要通過多飲水，多排尿，適當增加運動，或是輔助服用中藥排石湯等方法進行排石。大部分患者可以通過這些自然療法達到自發排石的目的，具體如下：1、多飲水，多排尿：該方法主要關注的是患者尿量，需要患者通過多飲水來達到每日尿量＞2000mL，如果能夠使尿量＞2000mL，就可以幫助排石；2、適當增加運動：運動以跑、跳，或跳繩等帶有震蕩性的運動為主，可以輔助快速排出結石；3、中藥和中成藥：可以起到輔助排石的作用，常用的中藥包括金錢草、海金沙、石韋、瞿麥等，中成藥有尿石通丸、排石顆粒等。