第一要去明確血脂、血糖等代謝指標，因為會發現血脂升高，包括血糖升高都會引起餐后犯困。如果有高脂血癥，要積極控制飲食，低脂飲食、加強運動，必要時要給予降脂藥物的治療。比如甘油三酯升高，可以應用非諾貝特類藥物，比如低密度脂蛋白升高，可以用他汀類藥物來進行治療。如果是血糖升高，要明確是否已經達到了糖尿病的標準，即使不夠也應該進行飲食上的調整，要減少碳水化合物攝入，減少糖攝入，增加活動量。還有在老年人當中，要關注餐后血壓的變化，年齡越大，餐后低血壓的發生概率越高。也就是餐后2h內，血壓下降的超過餐前10-20mmHg，或者是血壓直接低于90/60mmHg，此時病人就會有餐后犯困、想睡覺。針對于餐后低血壓，可以通過減少碳水化合物攝入量，另外也可以進行分餐，在進食時可以先喝稀的，再吃干的。另外，可以適當增加蛋白質含量，都可以有效緩解餐后犯困或血壓下降的情況。