一吃飽就犯困可能跟血液的重新分布有關系。在生理情況下，進食以后整個胃腸道要處于相對工作比較緊張的狀態，需要調節消化系統，促進消化系統的蠕動。同時要分泌胃腸道的一些激素，如消化酶對食物進行消化。胃腸蠕動可以對食物進行研磨、攪拌，這個過程受神經系統自主調節，需要消耗一定能量。因此，在吃完飯以后，或者是吃得比較飽的情況下，相對而言，胃腸道需要更多的能量，而這些能量需要血液系統來攜帶，比如要攜帶氧氣，攜帶一些其他促進胃腸道動力生理的活性物質到胃腸道。此時人體可以自動進行調節，將血液從其他的一些臟器轉移到胃腸道。這個時候，可能大腦就處于相對缺血的狀態，可能就會出現輕度抑制的表現，就會出現犯困、想瞌睡的情況。這種情況是人體自身的調節，在短時間內很快就能夠重新平衡，所以屬于生理現象，并不是疾病的情況。對于一些有腦動脈硬化的人群而言，可能這樣的現象會更加明顯和突出，這時候也要小心，出現缺血性病變發生的風險會高一些。因此對于這部分病人，吃完飯以后應該適當休息，不要增加腦缺血的癥狀，比如吃完飯以后去劇烈運動，腦缺血的情況會更加明顯，可能會出現意外。