孩子太胖可通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)綜合調(diào)理，具體如下：1、飲食：肥胖問(wèn)題要調(diào)整兒童的飲食結(jié)構(gòu)，但因?yàn)閮和统扇瞬煌?，還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，控制飲食減肥需要注意，一般建議提供低碳水化合物、低脂肪、高蛋白質(zhì)食物，有助于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，如給予飽腹感較強(qiáng)的新鮮蔬菜、水果，對(duì)于減肥有好處。也要培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣，不要暴飲暴食、攝入較多零食等，對(duì)于正常飲食也有好處；2、運(yùn)動(dòng)：最好做相對(duì)舒緩且容易堅(jiān)持的活動(dòng)，如慢跑、跳繩等，對(duì)于減肥也非常有好處，兒童一般不推薦使用藥物來(lái)抑制食欲，從而達(dá)到減肥的目的，因?yàn)樽饔貌淮_定且容易反復(fù)。所以對(duì)于兒童過(guò)胖，一般都是結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面的調(diào)理，從而幫助減少能量攝入，在保證正常生長(zhǎng)發(fā)育的同時(shí)幫助減肥。