吃完飯以后頭昏腦脹常見原因是飯吃得過飽，可能大量的血液流向消化系統，引起頭部的供血相對不足，出現頭昏等灌注壓過低的癥狀。臨床上有種比較極端的情況，稱為餐后暈厥。老年人如果吃得過飽之后，餐后可能由于腦部供血減少，出現暈厥的癥狀。同理餐后如果出現頭昏腦脹的情況，可能是進食太多，導致大量的血液進入消化系統參與工作，導致腦部供血相對不足，而出現頭昏腦脹的情況。出現餐后頭昏的情況下，可能需要注意每餐不要吃得過飽，吃7-8分飽即可。因為吃得過飽，嚴重時，發生餐后暈厥相對比較危險，如果有類似情況，可以少量多餐，減少每餐的食物。