對前列腺好的食物主要是富含抗氧化成分的食物和飲料，常見如下：1、西紅柿：又稱番茄，西紅柿中番茄紅素有較好抗氧化功能，屬于改善前列腺炎、前列腺增生癥較好的一類保健食品，有助于消除前列腺內部炎癥；2、西蘭花：含有較多抗氧化成分，在國內外治療前列腺炎、前列腺增生的食譜中，也有廣泛記載；3、木耳：通過抗氧化成分起到較好治療效果；4、瓜子：比方西瓜子、南瓜子，抗氧化成分有利于前列腺健康；5、飲料：如綠茶，其中抗氧化成分較顯著，對于保證前列腺健康也有較好幫助。