手腫脹、關節疼即手指腫脹、關節疼痛，通常是由于手指的骨關節炎，或者一些相對年輕的女性出現類風濕關節炎造成關節軟骨的損傷所導致。在平時一定要減少手指關節受涼，避免用涼水或進行其他勞作較多的增加關節負荷的勞動，一般在秋冬季節或者春季，尤其要注意關節的保暖。在洗衣服或者進行廚房工作時，一定要注意保護。同時也要注意適當進行關節功能的鍛煉，一般在每天早晨會發現手指關節晨僵，伴有腫脹的感覺，通常活動3-4分鐘后，手指關節活動就會有所改善，這是骨關節炎的重要特點，其發病年齡相對要比類風濕關節炎大一些。類風濕關節炎常發生于一些年輕的女性，其會出現手指關節的腫脹和疼痛，患者一定要注意避免受涼，避免炎癥進一步加劇。可以適當口服一些非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，可以根據自身的胃腸道情況，選擇一種藥物飯后口服，以降低類風濕因子、增加抵抗力，從而保護關節軟骨。另外，患者也應該適當進行康復和理療，這樣有助于延緩關節炎的進一步發展。