關節炎患者可以跑步，但需要避免在急性發作期跑步。有很多研究表明，類風濕關節炎、幼年特發性骨關節炎或老年骨關節炎患者，在非急性發作期可以適當進行跑步，從而緩解關節癥狀。而且有證據表明，跑步不會增加骨關節炎的發生風險。但如果骨關節炎在急性發作期時，局部腫脹較為嚴重，此時不適合跑步。需要將疾病控制到不影響正常生活的情況下，再適當進行跑步。跑步的周期、頻率和每次運動跑步劑量，都有一定的講究，患者早期可以控制在500步、1000步，或者1千米，進行小劑量跑步。如果跑完之后，間隔休息1-2天沒有不舒服，可以再進行跑步。