原則上是可以不服用藥物治療感冒，由于感冒是病毒感染引起，通常是有自限性，緩解感冒的方法常見如下：1、一般治療：要注意休息、多飲水，并且避免勞累，比較重要。因為病毒感染，通常會要在免疫低下的時候發(fā)生或者加重，而休息、多飲水、避免勞累，則避免機體免疫低下的情況，可以使病毒感染加快緩解；2、食療方法：可以緩解感冒的癥狀，例如如果有乏力、畏寒癥狀的時候，可以喝三根水緩解癥狀。三根包括香菜根、蔥根和芹菜根，這三根熬成的水，可以有清熱、解表的作用，幫助改善感冒的癥狀。