慢性胃炎平時應該注意的事項，有以下幾點：1、避免幽門螺桿菌感染：慢性胃炎最常見的因素是幽門螺桿菌(Hp)感染，此時盡量避免外出共餐，如涮火鍋就較易出現Hp感染，中國基本實現分筷制、分餐制，也能減少幽門螺桿菌交叉感染的風險；2、飲食規律：盡量做到一日三餐；3、生活規律：盡量減少熬夜、濃咖啡、濃茶、飲酒等不良的生活方式，容易引起胃黏膜屏障損傷，從而引起慢性胃炎發作；4、避免藥物刺激：老年患者雖然沒有高危因素，但服用阿司匹林、波立維(硫酸氫氯吡格雷片)等藥物后出現腹痛、反酸等癥狀，建議停藥；5、檢查：慢性胃炎尤其是在45歲及以后，建議5年做一次腸鏡檢查，排除胃癌的情況。