胃脹氣可按揉腕上三寸支溝穴或足三里穴，起到通氣、調(diào)便作用。如配合刮痧、推拿、針灸，整體調(diào)氣效果更佳。如氣郁，配合理氣消脹；虛寒，配合溫陽化氣。可在中醫(yī)辨證理論指導下選擇適宜方法。 胃腸脹氣多見于愛生悶氣、活動少的人，此時多走動多活動，胃腸道會打嗝、排氣，氣就會吸收。所以運動四肢也是很好的按摩方法，是對身體的整體調(diào)整。