吹空調膝蓋痛的處理方法具體如下： 1、不讓膝關節(jié)暴露在空調冷風下，要離空調遠點； 2、提高膝關節(jié)表面溫度，局部戴護膝保暖，讓膝關節(jié)溫度提升到正常人體溫度，甚至戴紅外線發(fā)熱護膝提高其溫度； 3、還可用口服或者外用消炎止痛藥，這時已有炎癥，已經產生炎癥細胞刺激，通過口服加外用消炎鎮(zhèn)痛藥物達到消炎止痛效果。既然已經得了膝關節(jié)疼痛，就需至少1-2周甚至更長的時間讓患者慢慢恢復、好轉。