長時間躺著不運動，月經可能會推遲。主要是因為長時間臥床，肌肉會發(fā)生相應的變化，代謝也會發(fā)生緩慢，對內分泌也會造成一定影響，這樣就導致月經出現(xiàn)推遲的現(xiàn)象。因此，如果是因為疾病長期臥床，要在家人的輔助下勤翻身，可以做相應的按摩，減少肌肉萎縮，加快體內的代謝。并且可以經常活動腿、胳膊，減少出現(xiàn)肌肉萎縮現(xiàn)象，對代謝也會起到一定的促進作用，減少月經受影響的可能。另外，對于原發(fā)性疾病也建議要積極給予治療，并且護理也非常重要，比如定期翻身、定期做肢體的運動，對病人的康復、緩解月經推遲等，也會起到一定的促進作用。并且建議在臥床期間，要減少褥瘡的發(fā)生。