規律宮縮，通常5-6分鐘一次。一般可通過以下判斷宮縮是否規律：1、宮縮間歇：至少5-6分鐘疼一次，稍微頻繁，可3-4分鐘，或4-5分鐘；2、持續時間：至少＞30秒，一般持續30-60秒。若宮縮每次僅5-10秒，可能不為臨產，這是宮口比較難開；3、宮縮強度：即疼痛程度，雖然宮縮達到每次30-90秒，間歇5-6分鐘一次，但不伴隨痛感，對孕婦本身的飲食、睡眠、工作等，基本無影響，則不一定為規律宮縮，不一定臨產。一般宮縮時伴明顯疼痛，且疼痛逐漸加重。這三方面缺一不可才為規律宮縮，才為臨產。