吃有營養(yǎng)的東西對肺好，一些含水量多或者比較潤的黏汁液也比較好，比如銀耳、百合、荸薺、莖山藥，切完以后黏汁、黏湯，現(xiàn)在還有秋葵這樣的水果，也是蔬菜，也對肺也挺好。因為肺主皮毛，現(xiàn)在很多人都比較注重養(yǎng)生或者美容，吃很多膠原蛋白對皮膚好。其實肺和皮毛，對皮膚好的食物對肺也好。所以在補(bǔ)肺來講，肉食類的東西、肉皮，筋頭巴腦這些膠質(zhì)的東西對肺也好。中國的補(bǔ)品中，如海參、魚翅、燕窩，這些食物都特別補(bǔ)肺。但是老百姓不一定非去找這些東西吃，也不實際，可以在飲食中間多找一些對肺好的食物。比如南方人會熬魚鱗膏，魚鱗膏本身就有潤肺的作用，還有魚頭里膠質(zhì)樣的東西，還有魚肚的魚鰾，其實都對肺好。在煮肉食的時候，如肉皮做肉皮凍，只要調(diào)味不要過重也對肺好，有潤肺的作用。