斷奶并沒有最快最有效的方法。因為斷奶不是一蹴而就的事情，是循序漸進的過程。無論是對于媽媽還是孩子，都需要有逐漸適應的過程。在逐漸適應的過程當中，首先要逐漸增加孩子輔食的量，同時要逐漸減少孩子喂奶的次數，延長孩子兩奶之間的時間，減少孩子每次吃奶的量。同時也要注意，正確選擇孩子斷奶的時間，一般建議在春秋兩個季節對孩子進行斷奶。因為天氣涼爽的情況下，孩子上火的幾率會明顯下降。盡量不要選擇在炎熱的夏季，或者寒冷的冬季斷奶，因為斷奶時孩子由于哭鬧會導致免疫力下降，如果上火，可能會引起孩子出現呼吸道感染性疾病的可能。在斷奶的過程當中也要注意，不要突然之間將奶全部停掉，容易對孩子的心理和生理造成一定地損傷。而且由于媽媽的乳汁不能一時間全部回去，如果突然間斷奶，也容易導致媽媽脹奶，而引起發生乳腺炎的可能。