火龍果內含有豐富的膳食纖維、糖分，尤其是紅心火龍果較甜，糖含量較高并且膨脹時會引起大便量增多、水分增加的功效。火龍果可以刺激胃腸道的蠕動從而促進排便，對于便秘的病人是比較好的食用水果。需要注意的是進食紅心火龍果后，小便和大便可能都會染成紅色，跟花青素有關可以不必緊張，過幾天代謝結束后顏色可能會恢復正常。既然火龍果有促進排便的效果，所以可以起到減脂、美容的功效，而且火龍果比較美味，可以切成塊直接生食，也可以做成奶昔、果汁等，這樣搭配的營養多種多樣。能夠促進排便的食物還有香蕉、蜂蜜等都可以選擇，所以生活中如果進食火龍果后腹瀉不必緊張，通常1-2天后可以自行停止或者緩解，可以不用藥治療。