練腹部時出現腰部疼痛，常見于以下幾種原因：1、腰部勞損：練腹肌過程中患者姿勢不標準，過多借助于腰部肌肉力量發力，導致腰部出現勞損，而產生腰部酸痛癥狀；2、腰部肌肉拉傷：患者在進行卷腹過程中，最后幾個動作已經完全脫力，但仍然堅持完成，而此時腰部肌肉受到拉傷，導致腰部疼痛出現；3、腰椎疾病：如果患者既往有腰椎疾病，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎小關節紊亂、腰椎滑脫癥等，同樣可在卷腹訓練過程中，產生腰部疼痛癥狀。且患者有明確病史，通過核磁共振或CT掃描可進一步確認；4、其他原因：如患者存在泌尿系統感染、結石或婦科炎癥，甚至腫瘤、結核等均可造成練腹部時出現腰疼癥狀，患者需引起重視，盡快診斷、治療，避免影響正常生活。