很多人穿鞋子后總是磨內側或者穿鞋后總是向內側歪，如果發現這樣的情況，首先應該尋找原因，尋找為什么會引起穿鞋時內翻，找到原因后，再進行對癥治療，才能矯正。1、進行矯形：如果懷疑穿鞋有內翻或者鞋子內側磨損嚴重，首先應該拍雙下肢全長片，評估髖關節、膝關節、踝關節是否存在內翻、外翻畸形，如果相應關節出現明顯畸形，應該對相應關節進行矯形后，才能糾正穿鞋內翻的情況；2、將單側腿延長或墊高短的一側腿：髖關節、膝關節、踝關節都沒有明顯畸形，如果是因為兩條腿不一樣長造成，應該進行下肢單側腿延長，或者將一側短的腿墊高，這樣也可避免穿鞋往內翻；3、使用足弓墊或手術：如果髖關節、膝關節、踝關節正常，雙下肢也等長，這時應該檢查足部骨骼，許多患者因為扁平足、踝關節內外翻，或者足內翻、足外翻等原因造成，應該拍足的正側位片以及應力位片，評估是否有扁平足。如果有扁平足，也可進行足弓墊，或者采用手術的方式糾正扁平足，這樣就可避免穿鞋子往內歪的情況。因此，穿鞋子往內歪的矯正，需要先找到引起內翻、內歪的原因，針對相應的原因進行治療，這樣才能得到矯正。