膝關節損傷以后腫脹、發熱是身體對于損傷的正常反應，損傷以后局部炎性因子釋放，造成毛細血管擴張，通透性增加。此時為無菌性炎癥，由于損傷引起，損傷為身體保護機制，會造成水腫。而且如果毛細血管通透性增加，毛細血管破壞，會造成皮下淤血。 損傷48小時以內不建議熱敷，應選擇冰敷。因為毛細血管擴張，炎癥細胞很多，這時通過冰敷可以減少代謝，使毛細血管收縮，通透性減小，待炎癥退掉再用熱敷，使血管重新擴張，營養修復，達到消炎效果。所以48小時以內冷敷是消炎，48小時以后熱敷也是消炎。這是基于身體對炎癥的不同反應，毛細血管擴張與收縮而講。