膝關(guān)節(jié)積液伴有增生一般多見(jiàn)于中老年患者，由于退行性改變出現(xiàn)這種情況，也見(jiàn)于重體力活動(dòng)者或者長(zhǎng)時(shí)間用力過(guò)度、鍛煉不當(dāng)，造成局部磨損的患者。這種情況主要是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部發(fā)生退行性改變以及繼發(fā)性滑膜炎，導(dǎo)致了這種情況發(fā)生。這是滑膜組織受到外界刺激后出現(xiàn)的增生、肥厚、水腫，導(dǎo)致局部滲出液體增多從而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液。如果出現(xiàn)這種情況可以運(yùn)動(dòng)走路，但一定要避免劇烈活動(dòng)，一定要把活動(dòng)量限制在一定范圍內(nèi)。如果在急性期盡量要限制活動(dòng)，盡量要避免運(yùn)動(dòng)。由于急性期炎癥滲出都比較嚴(yán)重，如果活動(dòng)量太大，或者一定程度的活動(dòng)就會(huì)造成炎癥加重，引起積液滲出或疼痛加劇。早期時(shí)要盡量避免活動(dòng)，急性炎癥消退之后可以適度活動(dòng)，適度活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)患者的情況來(lái)決定。如果活動(dòng)之后局部沒(méi)有誘發(fā)癥狀，沒(méi)有出現(xiàn)腫脹加劇、疼痛明顯、積液增多，說(shuō)明活動(dòng)量比較合適，在這個(gè)量的范圍內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)。是一些比較輕的活動(dòng)，不能劇烈活動(dòng)，如跳繩、跳舞、跑步等這些不行。可以慢走或游泳都可以，因?yàn)檫@些活動(dòng)比較輕柔，造成的損傷比較有限，對(duì)肢體的功能影響也不多。除了這些之外還要注意保暖，不能受涼，從而避免局部炎癥的加劇和滲出增多。