前列腺是男性非常重要的器官，保護好前列腺對男性的生殖健康非常重要。如果患有前列腺炎、前列腺增生或者前列腺癌，對男性的健康有非常大的危害。平時在前列腺保護上面有一些食譜，第一個，盡量少吃辣椒等刺激性的食物，可能對前列腺炎、前列腺不利，會導致前列腺充血。第二個，盡量少喝酒，酒精會導致前列腺充血，影響前列腺，導致前列腺炎的發生。另外有一些報道認為前列腺癌、前列腺增生，可能與過度的攝入蛋白有一定的關系，如牛奶或者生的牛肉，有可能會對前列腺疾病，特別是前列腺癌的發生，有一定的促進作用。所以對于前列腺的保養，不要吃刺激性的東西，也不要過度攝入比較優質的沒有經過加工的蛋白質。