玩手機時眼睛模糊指的是人體過度使用眼睛，發生視疲勞，處理辦法有以下幾種：1、疲勞時不玩手機同時也不看近處的細小物體，包括電腦、書籍或者伏案工作，也不要熬夜，使眼睛得到充分休息，緩解視覺疲勞；2、可以眺望遠處，看綠色的物體，同時可以做戶外運動，放松疲勞的神經，眼睛的疲勞感、模糊感自然得到緩解。人體在看手機上的小字時，晶狀體或者睫狀肌在不斷地緊張、收縮，收縮后會使晶狀體外凸，外凸后聚焦就會變短，就能看到近處細小的字，長期如此，睫狀肌會處于疲勞、收縮狀態，就會引起睫狀肌疲勞和充血。當疲勞充血的時間持續過久，肌肉的收縮能力就會減弱，調節能力就會下降，再看近處物體時就不能收縮、看清。只有睫狀肌放松，同時使晶狀體的前凸現象變得松弛，疲勞就會緩解，模糊現象也才能得到一定程度的緩解。