女性多喝水勤排尿，屬于比較好的生活習慣。建議正常人群每天的排尿量在2000ml左右，老年人可能尿量稍低，在南方生活的年輕人出汗較多，可能要格外注意多喝水、多排尿。喝水多少與氣候、環境等影響因素關系較大，天氣炎熱的時候，水分有很大程度通過出汗的方式排出，最終形成尿液較少。而天氣寒冷的時候，喝的水分大多數以尿液方式排出。多喝水就是要產生足夠的尿液，因為尿液當中除了水分，還有毒害物質，可通過尿液形式排出體外。如果喝水過少，尿液成分過于濃縮，對機體會造成不利影響，比如容易出現結石。所以要多喝水、多產生尿液，同時不要憋尿，因為過度憋尿對膀胱功能會造成不利影響。多喝水、勤排尿對于減少泌尿系統結石，減少泌尿系統感染的發生有幫助。