乳頭局部出現疼痛大概多久來例假很難說，因為存在個體差異。絕大多數在排卵后體內的孕激素明顯增加，有人對這種孕激素增加比較敏感，導致乳頭局部出現疼痛。這時，可能要半個月才會來例假。不是所有人都在排卵后出現這種情況，而是經過一段時間孕激素增加才可能出現乳頭局部的疼痛。如在月經前7天、前10天或月經前4-5天的時候出現這種情況。因此，乳頭局部的疼痛很難判斷什么時候能來例假。如果乳頭局部疼痛建議穿棉質的文胸，并且最好不要穿有鋼托的文胸，最好是寬松一點，避免局部摩擦導致更痛。另外，如果每次都出現疼痛并影響日常生活的情況下，必要時可以到醫院檢查有沒有其他原因導致乳頭疼痛，如皮膚破損或局部出現囊腫等。