肌肉粘連通常都是自愈的，肌肉黏連一般都是慢性勞損或是炎癥，尤其有些導致肌肉肌筋膜的撕裂、破裂、損傷，兩個肌肉之間的肌肉的筋膜就全都破裂，肌肉之間就容易粘連在一起，或者慢性炎性的物質會導致其粘連。再一個就是創傷，以前這地方的肌肉可能出現過肌肉斷裂，結締組織增生，這個位置在增生的過程中，在斷裂的過程中有慢性的炎癥，也會導致肌肉的粘連。通常肌肉粘連之后可以熱敷、紅外線烤電，同時配合局部按摩，以及局部應用活血化瘀、消炎止痛的這類液體性、噴霧性或者膏藥性的藥物，配合康復療法，就該肌肉就緩慢的屈、伸，伸、屈，讓其雖然粘連，但一點點爭取粘連的位置打開，將其滑道又重新建立起來，這樣就能夠達到自愈的可能。當然如果通過這些方法，長時間去處理仍然不自愈，就要考慮就手術進行干預。但是手術的干預能把粘連切開，切開之后仍然還要進行康復性的運動、治療，否則手術也是一種損傷，后期還會粘連在一起。所以對整個痊愈的過程，一定要有細致的了解。