通常建議孩子在1歲后，再開始食用鹽或糖，1歲之前不建議食用，鹽的主要成分為鈉離子和氯離子，1歲前寶寶的腎功能發育不成熟，如果此時攝入過多鈉離子和氯離子，會加重腎臟負擔，從而有可能影響腎臟功能的發育，甚至會導致腎功能不全。1歲前的寶寶通過飲食，無論是母乳還是奶粉喂養，以及在后期添加的輔食中，已經攝入身體所需充足的鈉離子和氯離子，不需要再額外補充。在平時使用的奶或輔食中，也含有足夠的碳水化合物，因此不需要食用鹽和糖。