肚子拍不出氣的解決方法： 1、針對辦公室久坐白領一族，由于運動量比較少，可以增加運動量，比如進行散步或者快走，可有助于腹部氣體排出； 2、自我保健，比如揉肚子，從右下腹順時針揉到左下腹，每天15-20min，每天可進行1-2次； 3、如果上述兩個辦法解決的都不理想，還可在醫生指導下應用促動力藥物，如果胃脹比較明顯，可口服多潘立酮或者新型促動力藥莫沙必利，這一類藥物可取得不錯的效果； 4、生活中，平時要放松心情。