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        肚子里有氣怎么排出去

        參與醫生

        肚子里的氣要排出去,可以通過藥物和多運動來幫助排氣,本身肚子里面都有氣,因為胃腸道和外界相通,所以有氣是正常的,比如活動少,還有最近吃肉多,會導致肚子里的氣很多,且量比較大,肚子里排氣的方法如下:1、多運動:減少坐位或臥位,然后多活動,有助于增加腸子蠕動;2、按摩腹部:從右下腹到右上腹,再到左上腹到左下腹,順著腸道蠕動的方向,適當按摩按摩腹部,還有肚臍周圍,也可以順著蠕動的方向進行按摩,幫助氣體排出;3、藥物治療:比如二甲硅油片、西甲硅油乳劑等藥物,有些在藥店里可以買到,它也能夠幫助起到排氣的作用;4、改善飲食:不要吃過多的肉類,肉類食物也會引起肚子里產氣增加,可以多吃粗纖維的蔬菜,幫助腸道蠕動,也能夠起到排氣的作用。
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