多數中耳炎導致患者出現耳朵脹痛時，患者的鼓膜基本完整，是由于炎癥造成內、外壓力不平衡，引起的脹痛，常見的緩解方法有以下幾種：1、打哈欠、張嘴：由于中耳炎導致耳朵脹痛，類似于坐飛機時的耳朵悶脹，緩解辦法是使勁打哈欠、張嘴，讓肌肉帶動咽鼓管開放。耳咽管也叫咽鼓管，是中耳的一個壓力平衡管道，當壓力管道開放后，中耳壓力與外界壓力平衡，患者耳膜不會有明顯內陷或外凸，可以減少脹痛感；2、捏鼻吞咽：由于中耳發生炎癥時，咽鼓管不容易打開，如果患者通過打哈欠、張嘴，咽鼓管仍然打不開，患者可以捏著鼻子做吞咽動作，即捏住鼻子，小口喝一口水做吞咽動作，嘗試將耳咽管張開；3、捏鼻鼓氣：如果通過捏鼻吞咽，患者癥狀沒有得到緩解，可以嘗試捏著鼻子，往耳朵里鼓氣，嘗試通過此方法能否將耳朵鼓通。這些動作的前提是鼻腔里不能有炎癥，如患者正處于膿鼻涕期或是鼻腔有膿鼻涕、膿痰、鼻涕倒流，建議先將鼻腔清理干凈，才能做捏鼻鼓氣動作，否則可能有一定逆行感染的幾率；4、藥物治療：耳朵鈍痛、脹痛，可以口服止疼藥物進行緩解，如布洛芬、芬必得等類藥物，對于患者耳朵脹痛的癥狀也有一定緩解作用。針對鼻腔炎癥，還可以用噴鼻子、點鼻子的激素或減充血劑，減輕鼻子水腫，也可以幫助耳咽管開放，緩解耳朵脹痛感。