許多病人自述腰酸、腿軟、沒勁，一走路就覺得腿沉，上幾層樓就覺得腿軟，這種情況最常見的就是腎虛。因為中醫主張腎是作強之官，技巧出焉，腎本身管下半身。如果出現下肢酸軟、腰腿酸軟，經常是腎虛的表現。 但腎虛按中醫講有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足等幾種，所有腎虛都可能出現腰腿酸軟的情況。如果腰腿酸軟，同時又發涼、冷疼就是腎陽虛的情況；如果是腰腿酸軟，伴有五心煩熱，比如手腳心熱，就是腎陰虛的表現。 對于不同類型的腎虛，采取不同的生活調理手段，比如藥膳和中藥的六味地黃丸加味方、腎氣丸加味方、左歸丸、右歸丸等，對于腰膝酸軟也有明顯的改善作用，遇到這種癥狀吃中藥調理的療效更好。