晚上做噩夢醒來心臟跳得很快，此時一定要平復一下心情，安靜下來。如果仍然感覺到心跳很快，此時別忘了觸摸脈搏的跳動情況。如果在平復了心情之后，在安靜的狀態下心臟仍然怦怦跳，觸摸自己的脈搏心跳很快，達到了150次/分、160-170次/分，甚至200次/分的時候，此時可能不僅是由驚嚇所導致，有可能是發生了快速性心律失常。在這種情況下，如果持續時間很長又不能緩解的時候，可以到醫院去及時地進行治療，做心電圖等進一步的檢查，了解快速性心律失常的類型。