年輕人出現心肌缺血，應控制引起心肌缺血的各項危險因素，如治療疾病、調整生活方式、控制飲食等，具體如下：1、治療疾病：明確是否合并高血壓、糖尿病、血脂異常，應針對疾病采取措施進行干預；2、調整生活方式：如戒煙、戒酒、控制體重、適當運動等；3、控制飲食：注意低鹽、低脂、低糖飲食。低鹽指少吃腌制食品或加工后的食品，包括含醬油、味精等含較多高鈉低鉀的物質。低鈉飲食可減輕心臟負擔，有利于控制血壓。若合并血脂異常、脂肪肝、肥胖，需低脂飲食，控制主食，少吃動物內臟、油炸、奶油類食品。多吃新鮮蔬菜、水果，血糖平穩才能避免心肌缺血的加重。